シラジット 疲れやすい、だるい…その原因は鉄分不足かも！？
鉄分不足で集中力ダウン！？勉強や仕事のパフォーマンスを上げる鉄分の重要性今回は、勉強や仕事で最高のパフォーマンスを発揮するために欠かせない栄養素、「鉄分」についてお話します。鉄分は、体内で酸素を運ぶヘモグロビンの材料となるだけでなく、エネル...
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シラジット 心の健康はマグネシウムで守る！現代人に必須の栄養素
マグネシウムで心も体も健康に！ストレス社会を乗り切る秘訣とは？現代社会はストレス社会と言われています。毎日仕事や人間関係で疲れていませんか？実は、ストレスを解消し、心穏やかに過ごすために、マグネシウムという栄養素が非常に大切です。マグネシウ...
CBD関連 胃もたれ、逆流性食道炎に効果あり？コパイバ・マリマリの秘密
最近、コパイバ・マリマリとマリマリのど飴のご注文が増えているので、今日はコパイバマリマリについて詳しくお話します。コパイバ・マリマリって聞いたことありますか？コパイバ（copaiba）は、南米ブラジル北西部のジャングル地帯、アマゾン川の流域...
CBD関連 医師も悩む！？自律神経失調症の意外な落とし穴とは？
今回は、自律神経失調症についてお話します。自律神経失調症は、まるで脳が誤作動を起こしているような状態を引き起こす、厄介なものです。私たちの脳は、大きく分けて3つの部分に分かれています。思考を司る「大脳新皮質」感情や本能を司る「大脳辺縁系」自...
用語解説 逃げ腰は性格じゃない？本能が引き起こす「闘争・逃走反応」
今回は、動物や人間に備わっている「闘争・逃走反応」についてお話します。「闘争・逃走反応」って何か、ちょっと難しい言葉ですよね？簡単に言うと、危険な目にあった時に、戦うか逃げるか、どちらかの行動を咄嗟に決める反応のことなんです。例えば、猫に追...
用語解説 ホメオスタシス（Homeostasis）
ホメオスタシス（恒常性）はカラダを常に一定に保とうとする働きです。このホメオスタシスがあるから変温動物のように外気温に応じて体温が低くなったりすることなく３６度前後に保たれています。ホメオスタシスが乱れる原因はストレス、病気、老化、生活習慣...
CBD関連 βカリオフィレン
植物の芳香成分であるセスキテルペン炭化水素に属します。スパイシーでウディな香りが特徴です。クローブ、ブラックペッパー、ローズマリーをはじめ多くの精油に含まれます。特にコパイバマリマリには非常に多く含まれます。エンド・カンナビノイド・システム...
CBD関連 エンド・カンナビノイド・システム（ECS）③
カンナビノイドの受容体はCB1とCB２があることがわかり、全身にこの受容体があります。CB1受容体には内因性カンナビノイドとTHCがくっつき、CB2受容体には内因性カンナビノイドとβカリオフィレンがくっつきます。βカリオフィレンは数多くの精...
CBD関連 エンド・カンナビノイド・システム（ECS）②
エンド・カンナビノイド・システム（ECS）が見つかっていった経緯をまとめます。この発見の経緯がCBDの誤解を生んでいます。昔から麻はなじみのある植物であった 特に大麻にはハイ（多幸感）になることは経験的に知っていた。ハイになる成分は資金的援...
CBD関連 エンド・カンナビノイド・システム（ECS）①
人の体を一定に保つ（恒常性：体温を一定に保つなど）「ホメオスタシス」という言葉をアロマでは習います。恒常性を保つホメオスタシスは自律神経、ホルモン、免疫が担っていると学びます。